ブログを更新しました。 そろそろ、秋冬シーズンに入り、ビタミンAやビタミンDなど脂溶性のビタミンの摂取が健康のためにオススメになってきました。 今回はビタミンAについて記しました^^ http://getmentalfreedom100.blog.fc2.com/blog-...

今日は朝から暑いですね。 自分も脱水なのか、ダルかったり、朝からパワーをつけて出勤するのに一苦労です^^; ブログを更新しました☆ 題して『 今の時代、健康上手は栄養素をどう選ぶ？』です。 記事はこちら 現代において、ちゃんと食べてるつもりでも足りない栄養素があったり、...